COMPLEMENTARY MEDICINE

Complementary medicine digunakan untuk menggambarkan teknik pengobatan yang berbeda dengan standar pengobatan konvensional. Pengobatan komplementer menggunakan complementary medicine digunakan sebagai pelengkap atau tambahan dari obat-obatan konvensional. Complementary medicine dapat digunakan bersamaan dengan pengobatan convensional yang dikenal dengan istilah integrative medicine.

Complementary medicine mencakup acupuncture, herbal medicine, massage, dan yoga. Complementary medicine dengan khas menunjukkan bagaimana penyakit bisa mempengaruhi fisik, emosi,spiritual dan social manusia.

Perbedaan Complementary Medicine dengan Alternative Medicine

Complementary medicine digunakan bersamaan dengan obat-obat konvensional. Sedangkan alternative medicine digunakan sebagai pengganti obat-obat konvensional.

Pasien bisa menambahkan yoga,tai chi, atau massage pada pengobatan regular tapi tidak boleh mengganti tahap-tahap terapi regular tersebut (pembedahan, kemoterapi, radiasi, terapi hormonal) dengan yang lain.

Complementary Medicine Treatment

Beberapa pengobatan yang menggunakan complementary medicine:

·      Acupuncture

Adalah teknik memasukkan dan menyisipkan kawat teknik memasukkan dan menggerakkan suatu kawat halus ke dalam titik-titik spesifik pada tubuh untuk menghilangkan ras sakit atau untuk tujuan terapi. Kata akupunktur berasal dari bahasa latin acus, "jarum", dan pungere, "menusuk".

    

Acupuncturis menggunakan jarum stainless steel yang berdiameter 0,007-0,020 inci (0,18-0,51 mm) yang disterilkan dengan gas etilen oksida atau dengan autioklaf. Dengan diameter jarum yang sangat kecil bisa mengurangi rasa sakit dibandingkan menggunakan jarum suntik hypodermic. Pada bagian atas jarum akupunktur terdapat pegangan yang terbuat dari plastic untuk memudahkan kerja akupunkturis. 

·      Aromatherapy

Adalah suatu praktek di mana minyak diberi wewangian dihirup melalui hidung atau menggosok pada badan selama proses pemijatan.

Minyak yang digunakan disebut essential oil yang merupakan ekstrak konsentrasi tinggi dari bunga, daun, batang, akar, biji, buah dll. Sebelum digunakan, minyak tersebut bisa diencerkan dulu dengan vegetable oil yang berasal dari kacang-kacangan atau biji-bijian yang tidak mengiritasi kulit.

The National Association for Holistic Aromatherapy menyatakan beberapa fungsi dari essential oil:

• Headache relief: Peppermint
• Immune system stimulation: Eucalyptus, rosemary, tea tree
• Muscle tension relief: Chamomile, clary sage, eucalyptus, peppermint, ylang ylang
• Indigestion relief: Peppermint
• Relaxation: Ylang ylang, geranium, lavender, lemon, clary sage, and chamomile
• Respiratory problem relief: Eucalyptus

Selain digunakan dalam pemijatan, ada beberapa cara lain menggunakan essential oil:

• Teteskan beberapa tetes pada pemanas ratus untuk memperoleh aroma harum
• Teteskan 5-10 tetes pada bath tub sebelum mandi.
• Teteskan 2-3 tetes pada tissue atau saputangan kemudian hirup melalui hidung.
• Teteskan 10-15 tetes pada botol penyemprot ruangan. Kocok kemudian semprotkan ke sekeliling ruangan.

·      Chiropractic Therapy

Adalah suatu pelayanan kesehatan dan yang menekankan hasil diagnosa, perawatan dan pencegahan dari kerusakan mekanis sistem musculoskeletal terutama tulang belakang, yang mempengaruhi system syaraf. Perawatan yang utama melibatkan therapy manual dengan menggerakkan tulang belakang, sendi, dan jaringan lunak.

Philosofi chiropractic terdiri dari:

• Holism, berasumsi bahwa kesehatan dipengaruhi oleh semua yang ada dilingkungan seseorang. Dilain sisi reductionism dalam chiropractic mengurangi penyebab masalah kesehatan.

• Conservatism, mempertimbangkan resiko intervensi klinis ketika menjaga keseimbangan manfaat pengobatan dan menekankan perawatan noninvasive untuk memperkecil resiko, dan menghindari pembedahan.
• Homeostasis menekankan pada kemempuan penyembuhan sendiri

Teknik pengobatan

Proses penggerakan tulang belakang adalah perawatan yang paling umum digunakan oleh chiropractors di amerika serikat. Chiropractor menggerakkan tulang tanpa menimbulkan kerusakan/dislokasi pada sendi dengan menggunakan tangan unntuk menggerakkan, memijat, mereposisi, merangsang tulang belakan atau jaringan yang berhubungan.

Beberapa teknik yang dipakai oleh chiropractor adalah :

1.      Diversified technique, secara penuh menggerakkan tulang belakang dengan menggunakan bermacam teknik dengan mereposisi anggota gerak.

2.      Activator technique, menggunakan alat spring tool untuk mereposisi tulang belakang.

3.      Thompson Technique, dengan cara bersandarb ke sebuah meja dengan prosedur tertentu.

4.      Gonstead (which emphasizes evaluating the spine along with specific adjustment that avoids rotational vectors),

5.      Cox/flexion-distraction (a gentle, low-force adjusting procedure which mixes chiropractic with osteopathic principles and utilizes specialized adjusting tables with movable parts),

6.      Sacro-Occipital Technique (which models the spine as a torsion bar),

7.      Nimmo Receptor-Tonus Technique,

8.      Applied Kinesiology (which emphasises "muscle testing" as a diagnostic tool), and

Beberapa penyakit yang sering ditangani oleh chiropractors: nyeri tulang belakang, sakit leher, sakit kepala,dll.

·      Hypnosis

Hypnosis adalah metoda yang membantuseseoranhg untuk masuk ke kesadaran orang lain sehingga dia bisa dengan mudah merubah pribadi seseorang. Hypnosis sering digunakan untuk mengalahkan rasa takut. Selain itu hypnosis bisa dilakukan untuk mengurangi: rasa sakit, kurang nafsu makan,mual, stress, dan anxietas.

·      Massage

Massage atau pijat adalah metoda menggerakkan jaringan tubuh dengan menggerakkan tangan, ujung jari, dan tinju. Pijatan dapat meliputi berbagai tekanan dan sentuhan yang bisa terfokus pada kulit atau jaringan otot.

Beberapa hal yang penting pada terapi pijatan:

1.      Jika anda baru menjalani operasi payudara pijat harus dalam posisi telentang.

2.      Deep massage, atau pijatan dengan tekanan kuat tidak boleh dilakukan selama menjalani kemoterapi atau terapi radiasi. Pasien yang menjalani kemoterapi mengalami penurunan sel darah putih sehingga bisa menyebabkan bruising.

3.      Jika sedang mengalami radiasi, massage therapist harus menghindari area sensitive. Pijatan dan minyak bisa menyebabkan kulit yang teriritasi menjadi semakin parah.

4.      Jika mengalami pengangkatan kelenjar getah bening, pijatan harus dilakukan sangat pelan pada area disekitar ketiak.

5.      Jika ada pembesaran kelenjar limfe, massage therapist harus menghindari area ketiak.

·      Meditation

Meditasi adalah suatu metoda dengan memusatkan pikiran. Biasanya perhatian dipusatkan pada hal spesifik seperti nafas. Meditasi secara teratur dipercaya bisa  menenangkan pikiran, meningkatkan kesadaran, dan menyeimbangkan keadaan fisik dan pisikologis

Tips sebelum memulai meditasi

·      Carilah tempat yang hening.

·      Pastikan posisi tubuh nyaman.

·      Bersikap terbuka dan focus pada tujuan.

·      Hindari posisi yang bisa membiuat mengantuk.

·      Aturlah waktu meditasi seefektif mungkin.

·      Terapi Musik

Terapi music adalah mendengarkan music secara langsung atau melalui  rekaman untuk mendapatkan efek relaksasi. Menggunakan music sebagai terapi bisa juga mempermudah komunikasi bagi orang-orang yang tidak selalu bisa mengekspresikan perasaan.

Dalam terapi music terdiri dari beberapa bagian:

• Memainkan musik
• Mendengarkan musik
• Menampilkan pergelaran musik
• Menulis lagu
• Mendiskusikan apa arti sebuah lirik bagi diri sendiri

·      Reiki

Reiki adalah terapi jepang yang disalurkan melalui tangan. Reiki berarti “universal life energy” atau" energi hidup universal." Praktisi reiki percaya bahwa energi ada disekeliling tubuh manusia. Reiki bisa digunakan untuk menyeimbangkan aliran energi ini dan merangsang kemampuan penyembuhan tubuh sendiri.

Secara umum reiki adalah terapi yang aman. Reiki juga bisa dimanfaatkan untuk perawatan bagi orang-orang yang mengalami gejala: sakit kepala, gangguan pencernaan,kelelahan,dan kondisi lemah.

·      Shiatsu

Shiatsu ( dalam bahasa jepang berarti " tekanan jari") adalah suatu metoda pijat Jepang yang menggunakan acupressure. Acupressure didasarkan pada prinsip akupunktur cina. Pada terapi shiatsu therapist melakukan bermacam pijatan yang menggunakan jari pada bagian-bagian tertentu pada tubuh. Tujuannya adalah meningkatkan kemampuan badan untuk penyembuhan sendiri dan untuk meningkatkan daya tahan tubuh.

Shiatsu didasarkan pada aliran internal suatu energy vital yang disebut qi (chee dlm bahasa inggris). Pada pengobatan cina diuraikan bahwa qi mengalir melalui 20 jalur yang dihubungkan oleh titik-titik yang disebut acupoint. Jika qi dihambat,tubuh tidak bisa menjalankan fungsinya dengan baik. Shiatsu menggunakan tekanan untuk merangsang titik-titik tersebut untuk meningkatkan dan menyeimbangkan energy yang mengalir di tubuh.

·      Spirituality and Prayer

Spirituality atau kerohanian digambarkan sebagai kesadaran pada sesuatu yang lebih besar daripada individu itu sendiri. Kerohanian disalurkan melalui agama dan doa.

Doa bisa dilafaskan atau dalam hati saja, dan dapat dilakukan sendiri atau bersama sama di mesjit, gereja, candi dll. Doa bisa ditujukan untuk diri sendiri atau untuk orang lain. Keuntungan berdoa:

1. Mengurangi stress dan anxietas
2. Meningkatkan pandangan positif akan hidup.

·      Tai Chi

Tai chi berasal dari cina. Tai chi  adalah suatu latihan kombinasi gerakan lambat dengan memusatkan perhatian dan teknik pernapasan. Karena tubuh bergerak secara konstan, tai chi sering juga disebut dengan meditasi bergerak. 

Hal-hal yang diperhatikan dalam tai chi:

1.      Beritahu dokter jika anda baru mengalami operasi,jika baru pertama kali melakukan tai chi atau mempunyai masalah osteoporosis.

2.      Mulai dengan gerakan lambat.

3.      Jangan memulai tai chi sehabis makan, jika mengalami infeksi, dalam kondisi lemah, atau dalam keadaan keseleo.

4.      Jika tidak bisa berdiri dalam waktu yang lama, tai chi bisa dilakukan di kursi atau tempat tidur.

·      Yoga

Yoga, which means "union," is a 5,000-year-old system of principles and practices originating in India. Yoga incorporates nutrition guidelines, ethics, exercise, and meditation with the intention of bringing together the mind, body, and spirit.

Yoga yang berarti penyatuan adalah suatu praktek yang berasal dari india dan telah berumur 5000 tahun. Yoga menggabungkan aturan gizi, etika, gerak badan, dan meditasi dengan tujuan menyatukan pikiran, tubuh dan jiwa.

Kebanyakan jenis yoga di Amerika Serikat terfokus pada gerakan dan pernapasan dan tidak mengalami perubahan gaya hidup. Gerakan tersebut ada yang lambat dan ada yang cepat.

Salah satu jenis yoga yang sering dipraktekkan adalah hatha yoga, yang menggunakan teknik gerakan fisik dan pernapasan untuk meningkatkan kekuatan,kelenturan dan kesehatan.